안녕하세요! 더꼼꼼이에요 :) 오늘은 환절기 건강 챙기기! 면역력 높이는 음식 5가지를 정리해보았어요! 환절기 + 코로나가 훑고 지나간 자리.. 유독 면역력이 약해져 힘들어하고 계시는 분들이 많은 요즘! 면역력 높이는 음식들을 다양하게 섭취하셔서 건강 잘 챙기시기를 바랄게요! 면역력 높이는 음식 01 " 마늘 " 마늘에 매운맛을 나게 하는 알리신 성분은, 영국에서 진행한 연구에 따르면 약 12주간 마늘 추출물을 섭취한 사람이 그렇지 않은 대조군에 비해 감기 바이러스에 감염될 확률이 60% 이상 감소한다는 보고가 있습니다! 알리신은 항바이러스와 항생 작용을 하여 면역력을 높일 뿐만 아니라 소화기 건강에도 도움이 된다고 하네요! 면역력 높이는 음식 02 " 파프리카 " 파프리카에는 면역을 증진하는 베타카로틴..

카테고리 없음 2022. 5. 20. 10:18