​ 안녕하세요 더꼼꼼입니다. ​ 요즘같이 일교차가 큰 환절기에 가장 면역력이 쉽게 약해지시는거 모두 알고계시죠? 다들 건강관리 어떻게 하고 계신가요? 영양제? 운동? 음식? 오늘은 많은 분들이 챙겨드시고 있는 오메가3에 대해서 다뤄볼거에요! ​ 오메가3는 만성 염증을 개선시키고 안구건조증과 혈행을 개선, 그리고 몸에 있는 대사증후군을 개선시키면서 성인병도 예방하는 아주 다방면에서 유용한 국민 영양제인데요 ​ 그러나 이 오메가3를 어떤 목적에 따라 얼마나 챙겨먹어야 하는지에 대한 정보는 비교적 부족해서 챙겨먹으면서도 효과를 제대로 못보시는 분들이 많다는 사실...! ​ 그래서 오늘은 더꼼꼼이 꼼꼼하게 파해쳐 보겠습니다 오메가3 얼마나 먹어야 효과가 있을까요? ​ 오메가3의 용량을 확인하실때는 항상 EPA와..

더꼼꼼 건강뉴스 2022. 5. 4. 13:32